Il gonfiore alle caviglie e alle gambe è un problema comune, specie tra le persone che stanno in piedi oppure sedute per la maggior parte del giorno.
PERCHÉ LE GAMBE E LE CAVIGLIE SI GONFIANO?
Le gambe e le caviglie si gonfiano in primis perché la gravità non gioca a nostro favore. Il tutto è poi accentuato quando fa molto caldo, perché le alte temperature aumentano la vasodilatazione (dei capillari) e di conseguenza aumenta il versamento dei liquidi.
Nella maggior parte dei casi il gonfiore a gambe e caviglie è la conseguenza di un accumulo di liquidi: la linfa ristagna nei piedi o nelle gambe che, appunto, si gonfiano.
Quella che si è prova è non solo una spiacevole sensazione o sgradevole dal punto di vista estetico, ma, soprattutto, dolorosa e anche molto limitante nella vita quotidiana.
COSA FAVORISCE IL RISTAGNO DI LIQUIDI E QUINDI IL GONFIORE DI GAMBE E CAVIGLIE?
Tra le cattive abitudini e le condizioni predisponenti ci sono:
- Mangiare cibi salati
- Trascorrere troppo tempo seduti o fare una vita sedentaria
- Indossare tacchi alti e abiti stretti
- Essere in sovrappeso
Oltre a limitare questi comportamenti ci sono dei rimedi utili per rendere le gambe più snelle e leggere che vi spiego in un prossimo articolo (sia consigli che prodotti utili) !