Per ripartire alla grande e cambiare il tuo stile di vita, parti da qui:
4 consigli chiave +1, la COSTANZA!
Piccoli passi ogni giorno per ritrovare il tuo benessere.
1️⃣ Acqua e tisane
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, o 1 bicchiere all’ora, vedrai che risulterà più semplice. Bevi tisane piacevoli al gusto e magari utili anche al tuo scopo.
2️⃣ Cibo sano
Mangia cibi di stagione (frutta e verdura), evita dolci, fritti, bibite zuccherate e alcol. Non è così difficile, prova e il tuo corpo ti ringrazierà.
3️⃣ Movimento fisico
Fai almeno una passeggiata di 30 min al giorno.
Inizierà col tempo a essere una piacevole abitudine, oltre che un momento tutto tuo.
4️⃣ Trattamenti detox e drenanti
Per eliminare le tossine in eccesso e riattivare il metabolismo puoi affidarti a dei trattamenti specifici nei nostri Istituti BE e rendere più efficace il tuo percorso di benessere.
E tu cosa fai per rimetterti in riga?